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Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Koch, Marianne, 2021
Bibliothek Kirchberg a.d. Raab
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-423-28298-7
Verfasser Koch, Marianne Wikipedia
Systematik Va - Allgemeines, Gesundheit, Seele, Beziehung
Schlagworte Ernährung, Lebenserwartung, Alterskrankheiten, Gesundheit, Fitness, Jungbleiben, Alter, Bewegung, Tod, Sterben, Selbstbewusstsein, Lernen, Gesellschaft, Älterwerden, Verlust, Einsamkeit, Pflege, älter werden, Altersmedizin, biologisches Alter, Disziplin, Gefäße, Gehirnzellen, geistig fit, geistige Beweglichkeit, Gelenke, Gesundheitsbuch, Immunsystem, jung bleiben, Lebenszeit, Softcover / Sachbücher/Natur, Technik/Natur, Alter bekämpfen, Altern ohne Angst, Altwerden, Fit im Alter, Gesundheit im Alter, Zufriedenheit im Alter
Verlag dtv Verlagsgesellschaft
Ort München
Jahr 2021
Umfang 160 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Koch,Alt werde ich später / von Marianne Koch

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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