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Das Women's Health Workout ohne Geräte

Steinbach, Martina, 2014
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783641129859
Verfasser Steinbach, Martina Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Frau, Krafttraining
Verlag südwest
Jahr 2014
Umfang 134 S. überw. Ill. (farb.)
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit, legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden, echt easy durch Bodyweight-Training!