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Das Men's Health Workout ohne Geräte

Bertram, Oliver, 2014
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783641119713
Verfasser Bertram, Oliver Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Mann, Krafttraining
Verlag südwest
Jahr 2014
Umfang 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren, überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen und zwar sich selbst!