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Bauch, Beine, Po : Aerobic, Teil 2

2008
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8312-9643-9
Schlagworte Training, Aerobic, Gesundheit
Verlag Komplett-Media
Jahr 2008
Umfang 60 Min.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.