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Bodystyling : Aerobic, Teil 3

2008
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8312-9644-6
Schlagworte Training, Aerobic, Gesundheit
Verlag Komplett-Media
Jahr 2008
Umfang 62 Min.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt.