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Das Achtsamkeits-Übungsbuch : für Beruf und Alltag

Weiss, Halko, 2012
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-608-20131-4
Verfasser Weiss, Halko Wikipedia
Schlagworte Beispielsammlung, Achtsamkeit, Übung
Verlag Klett-Cotta Verlag
Jahr 2012
Umfang 175 S. Ill., graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen. Einfach den Anleitungen auf den Audio-Downloads zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.