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Vom Glück der kleinen Schritte : step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten

Axt, Peter, 2008
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-7766-8132-1
Verfasser Axt, Peter Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Gesunde Lebensführung
Verlag Herbig
Jahr 2008
Umfang 128 S. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Veränderungen müssen einfach und unkompliziert sein und leicht in den Alltag zu integrieren. In 52 Mini-Schritten stellen die Autoren ein wirkungsvolles Veränderungsprogramm für ein gesünderes, zufriedeneres Leben vor. Ein Jahr lang können Sie einmal pro Woche an der Veränderungsschraube drehen. Ob Sie nun den Tipp zu längerem Nachtschlaf, reichlich Kaugummi kauen oder dem täglichen Glas Saft beherzigen - die Wirksamkeit aller Empfehlungen ist wissenschaftlich abgesichert. Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel etwas näher ... und nach 52 Wochen hat sich Ihr Leben grundlegend zum Positiven verändert.