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BE FIT! Das Gesundheitscoaching : vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business

Despeghel, Michael, 2009
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-938358-91-7
Verfasser Despeghel, Michael Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Krafttraining
Verlag BusinessVillage
Jahr 2009
Umfang 174 S. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten "2 + 2 und 4"-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.