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Aquatraining : gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Hahn, Jeannette, 2010
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8403-0468-2
Verfasser Hahn, Jeannette Wikipedia
Schlagworte Wassergymnastik, Übungssammlung
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag
Jahr 2010
Umfang 216 S. zahlr. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen. Im Zentrum des E-Books stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung.