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Luna-Yoga für den Rücken : Entspannung finden, Kraft tanken

Ohlig, Adelheid, 2015
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-466-33002-7
Verfasser Ohlig, Adelheid Wikipedia
Schlagworte Prävention, Übungssammlung, Mondphase, Yoga, Rückenschmerz
Verlag Kösel-Verlag
Jahr 2015
Umfang 58 Min.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.