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Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme

Mießner, Wolfgang, 2013
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783835461086
Verfasser Mießner, Wolfgang Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Mann, Krafttraining, Fitnesscenter
Verlag BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
Jahr 2013
Umfang 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.