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Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme
Mießner, Wolfgang, 2013e-book steiermark | |
Verfügbar | Die Verfügbarkeit kann erst auf der Download-Seite angezeigt werden. |
Reservierungen | |
Download | Bitte anmelden |
Medienart | eMedium |
ISBN | 9783835461086 |
Verfasser | Mießner, Wolfgang |
Schlagworte | Übungssammlung, Mann, Krafttraining, Fitnesscenter |
Verlag | BLV Buchverlag GmbH & Co. KG |
Jahr | 2013 |
Umfang | 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Annotation | Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet. |