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Mein knackig-frisches Immunsystem : Gesund essen, gut schlafen, mit Freude bewegen

Kirchmaier, Angelika, 2022
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783702240882
Verfasser Kirchmaier, Angelika Wikipedia
Verlag Tyrolia
Jahr 2022
Umfang 200 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktiv Der ganzheitliche Ratgeber für ein rundum gesundes Immunsystem Jeder von uns wünscht für sich und seine Liebsten, gesund zu bleiben. Dabei spielt unser Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert dieses und was können wir dafür tun, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen? Welche Rolle spielen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Liebesleben in diesem komplexen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper? Diesen Fragen geht unsere Autorin in ihrem ganzheitlichen Ratgeber nach und gibt leicht verständliche und übersichtliche Tipps, wie jeder ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude für sich herausholen kann und dabei Bakterien und Co. ein Schnippchen schlägt. Mit einem 4-Wochenplan für alle, die ihr Immunsystem umfassend in Schwung bringen wollen!