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Das Men's Health Sixpack-Buch

Bertram, Oliver, 2011
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783641070700
Verfasser Bertram, Oliver Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Mann, Bauchmuskulatur, Muskeltraining
Verlag südwest
Jahr 2011
Umfang 140 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch". Wie ein guter persönlicher Coach kennt es nicht nur eine Vielzahl von Bauchübungen, sondern schafft den einfachsten Zugang zum Traumbauch, den es je gab: motivierend, Schritt für Schritt und mit einer nachhaltigen Strategie, die jede störende Fettschicht im Bauchbereich zum Schmelzen bringt und die darunterliegenden Muskelpakete freilegt. Das Rundum-sorglos-Programm besteht aus einer optimierten Ernährung, zielgerichtetem Krafttraining und wohldosiertem Ausdauersport. Pro Baustein liefert "Das Men's Health Sixpack-Buch" alle notwendigen Infos. Da jeder Körper anders tickt, wird insbesondere das Thema Ernährung und Fatburning intensiv und individuell nach Körpertypen behandelt. Zahlreiche Ernährungstipps erleichtern dabei die Umstellung zu einer gesunden Lebensweise.