Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de

Das Hantel-Trainingsprogramm : effektiver Muskelaufbau

Mießner, Wolfgang, 2014
e-book steiermark
Verfügbar Status wird nachgeladen Die Verfügbarkeit kann erst auf der Download-Seite angezeigt werden.
Reservierungen Bild nachladen
Download Bitte anmelden
Medienart eMedium
ISBN 9783835461369
Verfasser Mießner, Wolfgang Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Hanteltraining
Verlag BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
Jahr 2014
Umfang 81 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler geeignet. Auch Fitnesseinsteiger, Reha-Patienten, Body-Styler oder Rückengeplagte können von einem individuell geplanten Übungsprogramm profitieren. In seinem Buch "Das Hantel-Trainingsprogramm" erklärt der erfahrene Autor die richtige Gestaltung eines effektiven Trainings mit Gewichten. Mießners Übungsprogramme dienen als Ideengeber für das eigene Training und beinhalten zu jeder Kraftübung immer auch Stretching- und Cool-Down-Methoden. Der Autor hilft so dem Leser, sein individuelles Training für den größtmöglichen Nutzen zu planen. Neben wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen des Hanteltrainings fließt in den Ratgeber auch die fundierte persönliche Erfahrung von Wolfgang Mießner ein. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Das Hantel-Trainingsprogramm hilft Sportlern, ihre persönlich gesteckten Ziele in kurzer Zeit mit viel Spaß zu erreichen.