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Körperhaltung : modernes Rückentraining

Albrecht, Karin, 2013
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8304-7666-5
Verfasser Albrecht, Karin Wikipedia
Verlag Thieme
Jahr 2013
Umfang 251 S. zahlr. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln, leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen. Erstmals vorgestellt: ANTARA, das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen. Neu in dieser Auflage: Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin. Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert. Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema.