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Füße to go : Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

Arndt, Stella, 2021
e-book steiermark
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Medienart eMedium
ISBN 9783833878930
Verfasser Arndt, Stella Wikipedia
Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr 2021
Umfang 96 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Leichtfüßig unterwegs Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten? Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe - sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen. In diesem reich illustrierten Büchlein werden für jeden Problemfuß die passenden Bewegungseinheiten angeboten. Und noch mehr: Zahlreiche Übungen zeigen, wie man unterwegs im Alltag - ob im Büro, in der U-Bahn oder wartend in der Einkaufsschlange - problemlos und unsichtbar seine Füße trainieren und ihnen Erleichterung verschaffen kann.