Suche in allen Kategorien

Cover-Grafikbuchhandel . de
Vk
Cur

Eat smart, not less : stark, fit, schlank - ganz ohne Diät-Stress

Curtis, Chris, 2025
Bibliothek Kirchberg a.d. Raab
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 01.05.2026)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8338-9971-3
Verfasser Curtis, Chris Wikipedia
Verfasser Verst, Hendrik Wikipedia
Systematik Vk - Kochen
Schlagworte Wohlbefinden, Gesunde Ernährung, Abnehmen, Meal Prep, eiweißreiche Rezepte, schlank werden, gesund abnehmen, Abnehmkonzept, Eiweißbedarf decken, Diätplan, Ernährungsumstellung, Kalorienbewusst, Alltagsrezepte, Low Carb, Protein, Schlank ohne Hunger, Gewichtsreduktion, Proteinquelle, Muskelaufbau, jojo effekt, Sportlerernährung, Gesund essen, gesunder Lebensstil
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Ort München
Jahr 2025
Umfang 157 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Chris Curtis, Hendrik Verst
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl ganz ohne Diätdruck
Du möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in einen neuen Alltag starten? Dann ist Eat smart, not less genau das Richtige für dich.
Das ganzheitliche Konzept von Hendrik Verst und Chris Curtis vereint eiweißreiche Ernährung, einfache Bewegungsimpulse und praktische Routinen ganz ohne strenges Kalorienzählen oder Diätfrust.
Das erwartet dich:
Schnelle, eiweißreiche Rezepte für jeden Tag ideal für Beruf und Familienleben
Alltagsnahe Tipps, die leicht umsetzbar sind und dich direkt unterstützen
Motivation und Mindset-Impulse für nachhaltige Veränderungen
Ein klarer Fahrplan, der dich sicher und strukturiert begleitet
Warum dieses Buch?
Hendrik Verst und Chris Curtis haben bereits Tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude begleitet mit einem authentischen Ansatz, der wirkt und dabei Freude macht.
Eat smart, not less zeigt dir: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir dieses Buch hilft dir, es neu zu entdecken. Starte jetzt in dein neues Lebensgefühl!

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben